游泳戏水后的眼睛护理要点
日期：2026-10-15
作者：长春普瑞眼科
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游完泳眼睛发红、发涩，多数是池水里的消毒剂和病原体刺激结膜所致。夏天游泳旺季，急性结膜炎（红眼病）的传播也多与公共泳池有关。护理做得好，这些麻烦大都能避开。
游泳前的准备
- 戴贴合的游泳镜：隔离池水是最有效的手段，选密封好的平面泳镜
- 近视泳镜或配隐形加泳镜的组合要谨慎：隐形眼镜戴进池水里，微生物附着在镜片和角膜之间，风险远高于裸眼
游完泳三步护理
- 清水冲洗眼周：把残留的氯和杂质清掉
- 滴人工泪液：冲淡刺激物、补充泪膜
- 不揉眼：揉搓只会把病原体按进结膜囊
什么时候要就医
眼红持续一天以上不退、分泌物变成黄绿色、明显畏光流泪，可能是细菌性或病毒性结膜炎，需要医生判断用药。红眼病传染性强，患病期间不进泳池、毛巾分开用。经常游泳的人若反复眼红，建议做一次眼表检查排除慢性结膜炎。长春普瑞眼科医院门诊夏季红眼病患者集中，多数追问都有泳池暴露史，防护到位比治疗省事得多。
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