看绿色真的能缓解视疲劳吗？
日期：2026-09-30
作者：长春普瑞眼科
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一、看绿色为什么被误解
大家常以为“看绿色护眼”，其实护眼的关键是让眼睛放松调节，颜色本身作用有限。
二、真正有用的是什么
- 远眺远处，放松眼部调节
- 多眨眼、适当休息
- 控制连续用眼时长
三、提醒
与其盯着一片绿色看，不如起身远眺几分钟，效果更好。
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